Hřejivé smoothie

Dnes vyhrálo povzbudivé hřejivé smoothie, ať trochu povzbudíme naši imunitu, protože přichází podzim a vitaminu není nikdy dost 😉

Co budete potřebovat? (2 porce)

  • 2 jablka
  • 1 hrušku
  • šťáva z jednoho citronu
  • cca 3 cm zázvoru
  • lžička skořice

Když máte k dispozici, tak ještě přidejte:

  • 3 datle bez pecky
  • mletá chia semínka nebo ořechy
  • Nutriblast – mletá směs raw ingrediencí
  • kokosové mléko

Základní ingredience dáme do mixéru a dolijeme teplou vodou (ne horkou) tak, aby ingredience byly ponořené.

My si na doporučení pořídili Nutribullet, který výborně extrahuje a mixuje extra rychle, ale zvládnete to i s běžnějším kvalitním mixérem 🙂

image

 

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s